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Yoga für Erwachsene und Kinder

Vinyasa Flow Yoga verbindet Asanas,

die körperlichen Übungen, mit der Atmung und einer präzisen Intention für die Yogastunde. 

Es ist im Gegensatz zum Yin Yoga ein sehr dynamischer, kraftvoller Yogastil der sowohl hilft die Muskulatur aufzubauen, als auch die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers zu fördern.

 

Yin Yoga basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin und der Lehre von Chi und den Meridianen. Es ist ein sehr ruhiger Yogastil, der die ideale Ergänzung zum dynamischen Yoga bildet und helfen kann den Geist zur Ruhe zu bringen.

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Ihre Kinderkurse liegen Claudia besonders am Herzen,

denn im Unterricht können die Kinder ihre ganze Fantasie und ihren Drang zur Bewegung voll ausleben und so einen schönen und wichtigen Gegenpol zum anstrengenden Schulalltag schaffen.

 

Viele Kurse sind geschlossene Stunden und finden in Grundschul-, und Ganztagesklassen an öffentlichen Schulen statt. Einige Kurse sind aber auch offen und für alle Interessierten zugänglich.

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